A titre informatif…quelques idées de stratégie préventive

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• Vit C 2x500mg/jour

• Zinc 20mg/jour

• Vitamine D3 env.1000ui/jour

• Cure de chlorure de magnésium : Mg Cl 20 g + Acide ascorbique 10g.

• Dans 1,5 litre d’eau, Boire 1dl matin et soir, cure d’environ 20 jours (2x 1,5 litre), pause 1 semaine, puis réitérer selon situation.

• N-acétyle cystéine 600mg/jour, mucolytique

• (Paracetamol)

• Quercetine, dihydroquercetrine, taxifolin, (“CAPILLAR” 3x2comp/jour)

• Cure de “Padma 28”, 2×2 capsules par jour

• Bronchovaxom,  1 gélule matin à jeun pendant 10 jours par mois durant 3 mois.

• Huile de Haarlem (F), 1 à 2 capsules par jour

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Nutrition 

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Cannelle poudre ½  cuil. Café par jour

Ail, oignons rouges, piments, curcuma

Romarin, Sauge, gingembre, cannelle, clous de girofles, menthe poivrée (tisanes)

S’hydrater +++, boire de l’eau.

• Huiles essentielles à visée antivirales

HE Ravintsara aromatica (cinnamomum camphora)

3x deux gouttes sur une cuillérée d’huile d’olive

Appliquer au niveau des narines du “Vicks” plus quelques gouttes de ravintsara.

HE Eucaliptus radiata, en diffusion ou externe

En externe dilué ou dosage par professionnelle : HE laurus nobilis (Laurier) et HE Origanum compactum (Origan)

• Homéopathie : Arsenicum album 200k, 10 granules par semaines, un matin à jeun + Serum de yersin 200k, 10 granules par semaines, un matin à jeun

• Phytothérapie : Echinacea en TM CERES 3x10gttes/jour, Sureau, Cyprès, Saponaire, Rhodiole, éleuthérocoque